Auteur/autrice : Mathilde
Mathilde
Amoureuse des loisirs en famille, je trouve toujours des moyens de rendre chaque moment mémorable, qu'il s'agisse d’une journée à la plage, d’une sortie en paddle ou d’un après-midi sportif en salle. Je vous partage des idées pour des activités accessibles, conviviales et enrichissantes pour petits et grands.
Le CrossFit, cette discipline qui mêle cardio, force et endurance, ne cesse de gagner en popularité. Mais pour certains, le CrossFit classique ne suffit plus. Ils cherchent à repousser encore plus loin leurs limites physiques et mentales. C’est là qu’entre en jeu le CrossFit extrême, une version survitaminée qui promet des résultats spectaculaires. Attention toutefois, ce n’est pas pour les cœurs sensibles ! Qu’est-ce que le CrossFit extrême ? Le CrossFit extrême pousse les principes du CrossFit traditionnel à leur paroxysme. Il s’agit d’une approche encore plus intense et exigeante de l’entraînement, conçue pour ceux qui veulent aller au-delà de…
Le wing foil fait sensation sur les plans d’eau depuis quelques années. Cette discipline hybride entre le kitesurf, le windsurf et le surf attire de plus en plus d’adeptes séduits par la sensation de « voler » au-dessus de l’eau. Mais beaucoup se demandent si ce sport est vraiment à la portée de tous ou s’il nécessite des compétences particulières. Alors, le wing foil est-il si difficile qu’on le pense ? Les bases du wing foil Avant d’évaluer la difficulté du wing foil, il convient de noter en quoi consiste ce sport : Une aile (wing) tenue à la main pour capter…
Le van life, ce mode de vie nomade qui séduit de plus en plus d’aventuriers, offre une liberté incomparable pour explorer le monde à son rythme.Que vous rêviez de routes côtières à perte de vue, de paysages montagneux époustouflants ou de déserts mystérieux, il existe un itinéraire parfait pour chaque voyageur en quête d’évasion.Voici une sélection des meilleurs parcours à travers le globe pour vivre pleinement l’expérience du van life et créer des souvenirs inoubliables sur la route. 1. La côte ouest des États-Unis : un classique incontournable La Pacific Coast Highway est sans doute l’un des itinéraires les plus…
Vous rêvez de sensations fortes au cœur de paysages époustouflants ? Le canyoning pourrait bien être l’activité qu’il vous faut. Cette discipline mêlant randonnée aquatique, escalade et sauts dans des vasques naturelles offre une expérience unique pour les amateurs de nature et d’adrénaline. Partez à la découverte des gorges les plus spectaculaires et laissez-vous tenter par cette aventure hors du commun. Qu’est-ce que le canyoning exactement ? Le canyoning, ou canyonisme en français, consiste à progresser dans le lit d’un cours d’eau encaissé, en alternant la marche, la nage, les sauts, les glissades sur toboggans naturels et la descente en…
Le surf de rivière, cette discipline méconnue qui fait vibrer les passionnés de glisse, gagne en popularité auprès des amateurs de sensations fortes. Loin des plages bondées et des vagues océaniques capricieuses, les rivières offrent un terrain de jeu unique et exaltant pour les surfeurs en quête de nouvelles sensations. Cette pratique, qui consiste à surfer sur une vague stationnaire formée par le courant d’une rivière, allie technique, adrénaline et communion avec la nature. Découvrons ensemble pourquoi le surf de rivière s’impose comme l’expérience ultime pour les aventuriers en quête de frissons. Les origines du surf de rivière Le surf…
Le rugissement des moteurs, l’odeur d’essence et la boue qui vole. Bienvenue dans le monde intense du motocross, un sport mécanique qui repousse les limites du pilotage sur deux roues. Loin des circuits asphaltés, le motocross se pratique sur des pistes accidentées, jonchées d’obstacles naturels et artificiels. Les pilotes enchaînent virages serrés, sauts vertigineux et descentes abruptes dans une course effrénée vers la victoire. C’est un sport qui demande autant de courage que de technique, où chaque virage peut faire la différence entre le podium et l’abandon. Les origines du motocross : de la campagne britannique aux compétitions internationales Le…
L’adrénaline monte, les pagaies fendent l’eau écumante, et les cris d’excitation se mêlent au grondement de la rivière. Bienvenue dans le monde exaltant du rafting, où chaque descente est une aventure unique. Ce sport aquatique, né de l’audace de quelques pionniers, s’est imposé comme l’une des activités de plein air les plus populaires pour les amateurs de sensations fortes. Que vous soyez novice ou expert, le rafting promet des moments inoubliables au cœur de paysages à couper le souffle. Les origines du rafting : de l’exploration à la passion sportive Le rafting tel que nous le connaissons aujourd’hui trouve ses…
Le GR21, ce sentier de grande randonnée qui serpente le long des côtes normandes, offre bien plus qu’une simple balade en bord de mer.Sur 190 kilomètres, il dévoile un spectacle grandiose où falaises de craie, plages de galets et villages pittoresques se succèdent dans un décor à couper le souffle.Élu sentier préféré des Français en 2020, ce parcours emblématique invite à une immersion totale dans l’âme de la Normandie, entre nature sauvage et richesse patrimoniale. Du Havre au Tréport, le GR21 se révèle comme une véritable épopée à travers le temps et les paysages. Chaque pas sur ce chemin est…
Le canyoning fait rêver les amateurs de sensations fortes. Cette activité de plein air consiste à descendre des cours d’eau encaissés, en alternant marche, nage, sauts et rappels le long de parois rocheuses. Un cocktail détonnant qui séduit de plus en plus d’adeptes en quête de frissons et de nature sauvage. Mais le canyoning ne s’improvise pas : équipement adapté et encadrement sont indispensables pour profiter pleinement et en toute sécurité. Alors, prêt à vous jeter à l’eau ? Qu’est-ce que le canyoning exactement ? Le canyoning est une discipline à mi-chemin entre la randonnée aquatique, l’escalade et la spéléologie.…
Vous en avez marre de vos entraînements qui tournent en rond ? Pas de panique, votre smartphone peut devenir votre meilleur allié fitness ! J’ai testé pour vous des dizaines d’applications et j’ai sélectionné le top 10 qui vont vraiment vous aider à passer à la vitesse supérieure. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, il y en a pour tous les goûts et tous les objectifs. Alors fini les excuses, on enfile ses baskets et on se motive ! 1. Nike Training Club : l’incontournable tout-en-un On commence fort avec Nike Training Club, la Rolls des applis fitness. Gratuite…